【公開講座】更年期を幸年期へ -女性ホルモンと体のトリセツ-

「最近、イライラしやすい…」
「ほてりや冷えが気になる…」
「気持ちが不安定…」

大切な体の変化を知り、いつもの生活の中でできるセルフケアを学びませんか？　更年期に関する専門家が、更年期の心と身体の仕組みや対処法についてわかりやすくお話します。皆様のご参加をお待ちしています。

★チラシのダウンロードが可能です
・表面：ダウンロード
・裏面（参加申込書）：ダウンロード

◆関連リンク
・宮崎県立看護大学ホームページ

◆開催日時　2024年3月23日（土）13：30～15：00
◆開催場所　宮崎県立看護大学 2階 多目的ホール
◆募集定員　25名
◆参加費用　無料
◆事前申込　必要

◆募集対象
・更年期症状にお悩みの方
・更年期に関心がある30～50歳代の女性

◆講師　鈴木 早苗 氏（NPO法人ちぇぶら認定講師／更年期ライフデザインファシリテーター）

◆プログラム
・更年期って何？
・更年期の一生と性ホルモンの変化や役割
・更年期症状が起こるメカニズム
・更年期と間違えやすい病気
・ちぇぶら体操 など他にも盛りだくさん！

◆申込方法
・チラシ裏面の参加申込書へ必要事項をご記入の上、メールまたはFAXにてお送りください。
・または、下記項目をお伝えの上、お電話にてお申し込みください。
　①氏名（ふりがな）②年齢　③連絡先住所　④連絡先電話番号

◆申込締切　定員に達し次第締切

◆申込・問い合わせ先
・宮崎県立看護大学 看護研究・研修センター
・TEL：0985-59-7833
・FAX：0985-59-7878
・E-mail：center@mpu.ac.jp